Programas/Aulas

Programa Fat Burn Boot Camp (3 meses)

*Este é o programa que precisa de fazer para ver resultados significativos e para transformar o seu corpo e a sua vida.

Inclui:

– Sessão de Orientação / Avaliação

– Treino em grupo 1x por semana.

– Medição mensal do peso e perímetro de cintura.

– Aconselhamento Nutricional.

– Programa de treino para realizar em casa durante a semana.

– T-shirt oficial do evento.

 

Programa Mensal (1 mês)

*Para aqueles que não podem fazer o programa de três meses, por motivos laborais e/ou outros. Vai notar algumas melhorias, mas nada que tenham a ver com o programa anterior.

Inclui:

– Treino em grupo 1x por semana.

– Medição do peso e perímetro de cintura, no início e no fim do mês.

– Programa de treino para realizar em casa durante a semana.

 

Sessão de Treino individual

 *Para aqueles que não podem fazer nenhum dos anteriores mas que ainda assim pretendem experimentar uma sessão de treino completamente diferente daquilo que estão habituados.

NOTA: Os grupos serão constituídos por oito a doze participantes.